Judowissen

Bedeutung

Judo ist ein Kampfsport aus Japan und bedeutet übersetzt "sanfter Weg".

Die Sportart Judo wurde von dem Japaner Jigorō Kanō aus der traditionellen Selbstverteidigungstechnik entwickelt.

Judo bedeutet eine gleichzeitige Herausforderung für Körper und Geist und wird erzielt durch eine maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand. Durch das Wechselspiel zwischen Angriff und Verteidigung trägt Judo dazu bei, dass sich der Judoka zu einem harmonischen Menschen entwickelt. Damit besitzt Judo nicht nur einen hohen erzieherischen Wert, sondern bietet darüber hinaus die besten Voraussetzungen zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.

Anzug

Die Kämpfer und Kämpferinnen müssen einen Judogi tragen, die den folgenden Anforderungen entsprechen:

• Der Judogi muß reißfest aus Baumwolle oder ähnlichem Material hergestellt sein und muß sich in einem guten und sauberen Zustand befinden. Das Material darf nicht so dick oder so hart sein, dass es den Griff des Gegners verhindert.
• Die Jacke muß lang genug sein, um die Oberschenkel zu bedecken und soll mindestens bis zu den Fäusten reichen, wenn die Arme an den Körperseiten abwärts voll ausgestreckt werden. Die Jacke wird links über rechts getragen.
• Die Hose soll lang genug sein, um die Beine zu bedecken und soll maximal bis zum Fußknöchel und mindestens bis 5 cm oberhalb des Fußknöchels reichen.

Gürtel

Ein fester Gürtel, 4 cm bis 5 cm breit, dessen Farbe der Graduierung entspricht, wird über der Jacke getragen. Der Gürtel wird zweimal um die Taille gewickelt und mit einem Knoten gebunden. Dieser sollte fest genug sein, um die Jacke zusammen zu halten und die Enden sollten jeweils ca. 20 cm bis 30 cm herunter hängen.

Kämpferinnen sollen unter der Jacke ein weißes T-Shirt mit kurzen Ärmeln tragen.

Kämpfer dürfen kein T-Shirt unter der Jacke tragen.

 

 

Gürtelgrade

Kyu

1.

Braun

2.

Blau

3.

Grün

4.

Orange-grün

5.

Orange

6.

Gelb-orange

7.

Gelb

8.

Weiss-gelb

Dan

1.

2.

3.

4.

5.

ab dem 6. Dan werden keine technischen Prüfungen durchgeführt

6.    rokudan

7.    shichidan

8.    hachidan

9.    kudan

10.   judan

Regeln

Dojo-Regeln

Die Dojo-Ordnung gehört zur Budo-Etikette, da sie die Höflichkeitsformen (rei-gi) der Budoka im Dojo und die traditionellen Umgangsformen (saho) untereinander regelt und damit Maßstäbe setzt für die moralischen und ethischen Werte des Budo. Die Regeln weichen in den einzelnen Budokünsten und Stilrichtungen etwas voneinander ab. Die Inhalte und die Substanz sind jedoch immer die Gleichen oder sehr ähnlich.

1. Sei pünktlich zum Training!
Pünktlichkeit, d. h. gemeinsamer Trainingsbeginn und auch das gemeinsame Trainingsende, ist eine höfliche Voraussetzung für Schüler und Lehrer.

2. Hilf mit beim Mattenaufbau!
Falls erforderlich und kein eigenes Dojo mit liegenden Tatami vorhanden ist, hat sich jeder Schüler beim Auslegen und Abräumen der Matten zu beteiligen.

3. Sei höflich und rücksichtsvoll!
Beachte die einzelnen Grußformen den Mitschülern und dem Lehrer oder Meister gegenüber. Auf ein lautes „Hallo" oder „Tschüss" sowie auf den Handschlag kann im Dojo verzichtet werden. Der höher graduierte Budoka nimmt Rücksicht auf den Anfänger oder Schüler.

4. Bewahre Ruhe und Konzentration!
Das Dojo ist ein Ort der inneren Sammlung und des konzentrierten Trainings. Lautes, aufdringliches und ablenkendes Verhalten sind daher nicht gewünscht. Die Ausnahme ist der sogenannte Kampfschrei Kiai.

5. Arbeite und denke mit!
Dein Verhalten ist Voraussetzung für ein reibungsloses Training. Sei aufmerksam, hilfsbereit und kameradschaftlich. Beteilige dich intensiv am Training, stelle dich als Partner zur Verfügung.

6. Sei zurückhaltend!
Der Unterricht wird nicht durch ständiges Fragen unterbrochen. Übe und lerne! Durch stillschweigendes und hartes Training wird man zum Meister.

7. Zeige Respekt!
Der Schüler ehrt den Meister und der Meister respektiert den Schüler. Der tiefer Graduierte zeigt Respekt und Hochachtung gegenüber dem höher Graduierten und dem Lehrer (Sensei). So geht der Weg des Respekts von unten nach oben, von oben nach unten und von Einem zum Anderen. Den Anweisungen des Trainers ist Folge zu leisten, unterschätze deinen Partner oder Gegner nicht. Sei nicht überheblich.

8. Sei sauber!
Beachte die hygienischen Grundvoraussetzungen für ein sportliches Zweikampftraining mit anderen Menschen. Wasche oder dusche dich vor und nach jedem Training. Die Finger- und Fußnägel sollen immer kurz geschnitten sein und ebenso auch die Haare. Fals letzteres nicht möglich ist, müssen die Haare hochgesteckt oder zusammengebunden werden. Die Matten sind nur barfuß zu betreten. Auch der Judogi muss immer sauber sein, d. h. nach jedem zweiten oder dritten Training - je nach Trainingsintensität- ist dieser zu waschen oder zu reinigen. Nach dem Training soll der Judogi zu Hause luftig aufgehängt werden.

9. Achte auf frischen Atem
Auf das Essen und Trinken von übelriechenden oder blähenden Speisen oder Getränken (ohne hier Einzelheiten zu nennen) ist grundsätzlich einige Stunden vor Trainingsbeginn zu verzichten. Ebenso auf das Lutschen von Bonbons und auf Kaugummi, um eine Verschluckungsgefahr zu vermeiden.

10. Vermeide Verletzungsgefahr!
Schmuck ganz gleich welcher Art, d. h. Fingerringe, Ohrringe, Halsketten und auch die Brille, sollten beim Training abgelegt werden. Auch ein Piercing kann Verletzungen verursachen. Ebenso sollten unüberlegte Übungen oder Kraftakte und Mutproben im Training unterbleiben. Die leichtsinnige oder gewaltvolle Anwendung von Griffen oder Techniken ist zu unterlassen.

11. Verlasse Tatami und Dojo nicht!
Es ist unhöflich gegenüber dem Partner oder Lehrer, die Matte oder das Dojo während des Trainings unaufgefordert oder unentschuldigt zu verlassen. Bei wichtigen Gründen (Toilette Unwohlsein, Verletzung) ist dem Lehrer vorher Bescheid zu geben. Wenn möglich, setzt man sich im Sei-za oder im Schneidersitz (anza) an den Rand der Matte und schaut interessiert zu. Wenn man mit dem Training wieder beginnen möchte, zeigt man dies durch eine kurze Verbeugung im Stand (Ritsu-rei), gegenüber dem Trainer, Lehrer oder Meister an.

12. Sei stark, selbstbeherrscht und selbstbewusst!
Übe Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin und lasse es dir nicht anmerken, wenn du müde oder erschöpft bist. Unnötiges Wehklagen und Schmerzäußerungen sind zu vermeiden. Halte deine Gedanken und deinen Körper immer unter Kontrolle. Wegen einer Kleinigkeit macht man keine Pause und wegen eines stärkeren Partners oder Gegners lehnt man die Konfrontation nicht ab.

13. Verzichte auf unfaire Aktionen!
Vermeide es, beim Training und im Kampf dein Gegenüber durch Beißen, Stoßen, Treten, Kneifen, an den Haaren ziehen, Finger verbiegen, Füße und Beine verdrehen usw. zu beeinträchtigen und zu schädigen, um Vorteile daraus zu erzielen. Das hast du nicht nötig.

14. Beachte die Anweisungen des Trainers!
Auf die Hinweise und Aufforderungen des Trainers und Meisters ist zu achten. Diese sind zu befolgen.

15. Sei beständig!
Trainiere regelmäßig, besuche ständig die Trainingsstunden. Nur so können sich deine Partner auf dich verlassen und nur durch Beständigkeit kommst du im Unterricht weiter und wirst zum Meister. Familienangehörige, Gäste und andere Zuschauer, die sich nicht am Training beteiligen, werden gebeten, sich so zu verhalten, dass sie das Training nicht stören.

Geschichte

1867 - Meiji-Restauration

• den Samurai werden ihre Privilegien entzogen
• westliches Kulturgut hält Einzug in Japan
• Teile der eigenen Kultur werden vernachlässigt, darunter auch die Kampfkünste
• Prof. Dr. Bälz (Uni Tokio) med. regt an, dass die Studenten alte Techniken und Kampfkünste wieder aufleben lassen mit dem Ziel der körperlichen Ertüchtigung
• Bester Schüler: Jigoro Kano
• propagierte Ziele: Körperliche Ertüchtigung und Erziehung

1882

• Versammlung im Tempel Eishogi (Tokio)
• 1. Übungsstätte "Kodoko"
• neukombiniertes Zweikampfsystem (Judo)
• alle gefährlichen Techniken werden herausgenommen

1895

• Kano schafft die Gokyo (1920 reformiert)

1898

• Judo wird Pflichtfach an den japanischen Schulen

1906

• zwei japanische Kreuzer besuchen Kiel, sie bringen die Kampfkunst Ju Jitsu nach Deutschland
• Erich Jahn ist Gründer der ersten Ju Jitsu Schule
  

1910

• Kano wird IOC-Mitglied, war u.a. auch in Deutschland

1922

• Gründung der 1. Ju Jitsu Club in Frankfurt durch Rhode

1932

• Durchführung der 1. Judosommerschule in Frankfurt
• Judo offiziell als Name in Deutschland
• gründung Europäische Judounion (EJO)

1938

• Kano stirbt auf der Rückreise von Europa nach Japan

1956

• Gründung DJB und Aufnahme in den Deutschen Sportbund

1964

• Judo wird in Tokio zur Olympiade für Männer olympisch

1992

• Judo wird auch für Frauen olympisch